No necesitas más fuerza de voluntad
Necesitas mejor biología
Ingeniería del comportamiento y Biohacking aplicado. Optimiza tu entorno para dominar tu mente
Neuro-Optimización
Niebla mental y foco.
Recupera tu agudeza mental
Bio-ritmos & sueño
Dormir 8 horas no sirve si no descansas.
Ajusta tus ritmos circadianos
Entorno (La esfera)
Diseño de espacios y control de luz azul para la calma automática
La psicología tradicional se olvidó del cuerpo
Durante años he visto luchar contra la ansiedad sólo con palabras, pero es imposible meditar si tu sistema nervioso está en alerta permanente.
Psicosfera.com intenta reunir la psicología con biología
¿Tu sistema operativo está fallando?
No es normal vivir cansado. Si experimentas estos síntomas, tu biología esta pidiendo un reseteo